SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile czasu trening

  • Jaki plan na siłe??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 9470 Data: 2003-11-23 13:21:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mieśnie pleców pomocy...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1236 Data: 2003-11-23 13:48:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak ćwiczć aby!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1737 Data: 2003-11-24 11:11:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klata?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] szablonu, co z pewnoscią pozwoli nam na udzielenie pomocy pod kątem indywidualnym, specjalnie dla Ciebie: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? ======================================= 2.Jak trenowałeś ostatnio: podaj konkretny plan treningowy [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2449 Data: 2003-11-24 17:34:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • biceps i triceps

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 961 Data: 2003-11-24 21:31:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa 4 razy w tygodniu...???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1746 Data: 2003-11-24 21:35:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolejny trening :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] szablonu, co z pewnoscią pozwoli nam na udzielenie pomocy pod kątem indywidualnym, specjalnie dla Ciebie: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? ======================================= 2.Jak trenowałeś ostatnio: podaj konkretny plan treningowy [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1092 Data: 2003-11-25 20:39:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomóżcie!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] szablonu, co z pewnoscią pozwoli nam na udzielenie pomocy pod kątem indywidualnym, specjalnie dla Ciebie: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? ======================================= 2.Jak trenowałeś ostatnio: podaj konkretny plan treningowy [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1343 Data: 2003-11-26 16:20:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jezeli mozna o ocene prosic...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] szablonu, co z pewnoscią pozwoli nam na udzielenie pomocy pod kątem indywidualnym, specjalnie dla Ciebie: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? ======================================= 2.Jak trenowałeś ostatnio: podaj konkretny plan treningowy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 846 Data: 2003-11-26 18:32:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy taki trening na siłę moze być?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] szablonu, co z pewnoscią pozwoli nam na udzielenie pomocy pod kątem indywidualnym, specjalnie dla Ciebie: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? ======================================= 2.Jak trenowałeś ostatnio: podaj konkretny plan treningowy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1339 Data: 2003-11-27 06:25:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CHODZI O KLATE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] szablonu, co z pewnoscią pozwoli nam na udzielenie pomocy pod kątem indywidualnym, specjalnie dla Ciebie: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? ======================================= 2.Jak trenowałeś ostatnio: podaj konkretny plan treningowy [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1011 Data: 2003-11-27 06:27:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening - co zle?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 891 Data: 2003-11-27 23:35:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase i siłe

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1636 Data: 2003-11-27 23:36:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1430 Data: 2003-11-27 23:57:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cwiczenia na rzezbe nog - poradzcie cos

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] szablonu, co z pewnoscią pozwoli nam na udzielenie pomocy pod kątem indywidualnym, specjalnie dla Ciebie: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? ======================================= 2.Jak trenowałeś ostatnio: podaj konkretny plan treningowy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3543 Data: 2003-11-28 23:06:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aerobik a trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1324 Data: 2003-11-28 23:48:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cwiczenia na mase;]

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2132 Data: 2003-11-28 23:51:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z górynmi piersiowymi!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] szablonu, co z pewnoscią pozwoli nam na udzielenie pomocy pod kątem indywidualnym, specjalnie dla Ciebie: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? ======================================= 2.Jak trenowałeś ostatnio: podaj konkretny plan treningowy [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1228 Data: 2003-11-29 13:50:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OPINIA TRENINGU !!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] szablonu, co z pewnoscią pozwoli nam na udzielenie pomocy pod kątem indywidualnym, specjalnie dla Ciebie: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? ======================================= 2.Jak trenowałeś ostatnio: podaj konkretny plan treningowy [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2065 Data: 2003-11-29 21:19:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • myślałem że będziecie mi umieli pomóc :(

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] szablonu, co z pewnoscią pozwoli nam na udzielenie pomocy pod kątem indywidualnym, specjalnie dla Ciebie: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? ======================================= 2.Jak trenowałeś ostatnio: podaj konkretny plan treningowy [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1255 Data: 2003-11-29 23:47:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)